Gymnastique sensorielle (l'art du mouvement)

SAISON 2017-2018

Première séance le lundi 11 septembre 2017


La gymnastique sensorielle est un des outils de la pédagogie perceptive, issue des travaux du professeur Danis Bois, cette méthode rend sa place au corps comme source de connaissance de soi, comme source d'apprentissage de soi, des autres, du monde.
Faire de votre corps un allié, c'est ce que vous propose Chantal.

Le corps est un livre ouvert et libre d'accès, il n'appartient qu'à vous d'en faire la lecture.
Le langage du corps est beaucoup plus riche qu'on l'imagine et il peut être une véritable aide au quotidien.
Quand vous savez repérer les différentes perceptions, sensations qui se déroulent dans votre intériorité, vous pouvez répondre de façon plus juste aux situations, aux évènements qui traversent votre vie.

Développer et déployer vos perceptions, apprendre et comprendre ce qui se passe en vous, vous donnera des informations précieuses afin de définir un cadre interne sur lequel vous pourrez vous appuyer.

A partir d'exercices variés, que vous pourrez refaire chez vous, vous découvrirez :
- Comment s'ancrer dans votre corps pour une plus grande stabilité.
- Comment ralentir quand tout s'accélère autour de vous.
- Comment saisir l'impulsion qui vous porte et vous rendre plus efficace.
- Comment l'espace et le temps fonty partis de vous, et comment ils peuvent être des repères importants de votre intériorité.

Vous découvrirez un lieu de ressourcement en vous, disponible en tout lieu et à chaque instant puisque c'est votre corps.
Vous vivrez un état de bien-être, de sérénité.
Vous retrouvez le calme intérieur.
Vous retrouvez une plus grande adaptabilité physique et psychique.

Pour un vivre mieux avec soi et avec les autres.

Pour cela nous utiliserons la gymnastique sensorielle bien entendu mais aussi d'autres outils.
Je vous propose un travail par thème sur des séquences plus ou moins longues selon l'évolutivité du groupe.
Nous commencerons par la "Gestion du stress" pourrait suivre "Présence à soi, présence aux autres", "confiance en soi" etc... Ces thèmes seront à définir avec le groupe.

•  Animatrice : Chantal DEHECQ.
•  Public : Adultes.
•  Horaires : Lundi 19h00-20h30.
•  Lieu : MJC-CS Montchapet.

Pour en savoir plus : www.somato-psychopédagogie.fr

Possibilité de s'inscrire à la séance de Gymnastique sensorielle + Méditation pleine présence en bénéficiant d'un tarif spécial.

Tarifs Gymnastique sensorielle
Tranches A B C D E F
Tarifs Dijon 256€ 267€ 275€ 281€ 285€ 289€
Tarifs hors Dijon 276€ 288€ 297€ 303€ 307€ 312€
 
Tarifs Gymnastique sensorielle + Méditation pleine présence
Tranches A B C D E F
Tarifs Dijon 372€ 388€ 400€ 408€ 414€ 420€
Tarifs hors Dijon 403€ 420€ 433€ 442€ 448€ 455€