Méditation active

SAISON 2018-2019

Pouvoir se relaxer et libérer son énergie avec une pratique méditative en mouvement. Trouver la tranquillité et un centre de stabilité dans une pleine expression de son être. Apprendre à gérer son stress. 

En développant la conscience du corps par le mouvement, il s’agit de réveiller son énergie et trouver la détente

La finalité de la relaxation dynamique vise l'harmonie corps- esprit qui va agir:
→ Sur le corps en renforçant sa souplesse, sa stabilité et son équilibre
→ Sur l'apaisement émotionnel
→ Sur le mental en développant sa concentration et l'intuition

La méditation active apporte un grand soulagement, permet au cerveau de faire le vide et augmente la souplesse du corps et de l'esprit. Chacune de ces formes techniques sert à délier de ses nœuds les articulations, les muscles et le psychisme.

La méditation active c’est aussi savoir se poser et accueillir le calme intérieur.

•  Animateur : Jean-Loup MARTIN.
•  Public : Adultes.
•  Horaires : Mardi 19h15-20h45.
•  Lieu : MJC-CS Montchapet.

Tarifs Méditation active
Tranches A B C D E F
Tarifs Dijon 256€ 267€ 275€ 281€ 285€ 289€
Tarifs hors Dijon 276€ 288€ 297€ 303€ 307€ 312€