Qi-Gong
Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation. Le Qi Gong est excellent pour améliorer sa souplesse, développer son équilibre, se détendre et combattre le stress. • Animateur : en cours de recrutement. • Public : Tout public (à partir de 16 ans). • Horaires : - Mercredi 09h30-10h30, - Mercredi 20h30-21h30, • Lieu : MJC-CS Montchapet. |
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