Yoga adultes

yoga

SAISON 2017-2018

Première séance le mardi 12 septembre 2017


Le Yoga a pour but de permettre à chacun de retrouver l'harmonie intérieure et un état d'unité (yoga=union).

Le hatha yoga est le yoga de base, avec un travail du corps et de la respiration, en conscience, dans le respect du corps. Il permet de dénouer les tensions musculaires et de laisser l'énergie circuler à nouveau librement dans tout le corps.

La relaxation qui suit les postures permet que toutes les énergies mises en route s'harmonisent.
Le pranayama (techniques de respirations) agit à un niveau beaucoup plus subtil et amène un changement de l'état intérieur.

Une assise en silence en fin de séance permet à chacun de se mettre à l'écoute et d'apprécier son nouvel état de quiétude et de paix.

•  Animatrice : Murielle LEROY.
•  Public : Adultes et plus de 16 ans.
•  Horaires :
   - Mardi 16h30-18h00,
   - Jeudi 10h15-11h45,
   - Jeudi 17h30-19h00.
•  Lieu : MJC-CS Montchapet.

Tarifs Yoga adultes
Tranches A B C D E F
Tarifs Dijon 256€ 267€ 275€ 281€ 285€ 289€
Tarifs hors Dijon 276€ 288€ 297€ 303€ 307€ 312€