Yoga enfants
| SAISON 2017-2018 Première séance le mardi 12 septembre 2017 YOGANIMAUX : Le yoga permet aux enfants de découvrir leur corps autrement grâce aux postures, en s'amusant à imiter le lion, le corbeau, le cobra, le crocodile... l'arbre, la feuille pliée, le palmier... bruitages inclus ! Ils apprennent à se mettre à l'écoute de leur respiration qui s'accélère ou se ralentit dans les postures et la relaxation. YOGA ET SONS : Le son du bol tibétain viendra les détendre, les « caresser », et les chants leur permettront de sentir vibrer tout leur corps. Trépigner sur le son du tambour les aidera à s'ancrer et à évacuer les tensions... YOGA PRATIQUE : Le yoga adapté aux enfants leur permet de sentir et de mieux gérer leurs émotions, leurs colères, leurs peurs et leur donne des « petits trucs » à utiliser au quotidien : le volcan, le bûcheron, la respiration... YOGA CREATIF : En début et fin de séance : dessins et mandalas pour pouvoir s'exprimer sur le papier. • Animatrice : Murielle LEROY. • Public : Enfants (6-10 ans). • Horaires : Mercredi 14h00-15h00. • Lieu : MJC-CS Montchapet. |
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