Gymnastique

  • Mardi :
- Le cours de 7h45 s’adresse à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et muscler l'ensemble de leur corps. Il est composé de différents exercices de renforcement musculaire et d'exercices cardio. Cette méthode convient aussi bien aux débutants qu'aux sportifs confirmés.

- Pour le cours de 8h45 vous travaillerez davantage sur le renforcement musculaire. Ici vous passerez aussi par des exercices de stretching et pilates.

•  Animateur : en cours de recrutement. (Reprise le mardi 17 septembre).
•  Public : Adultes.
•  Horaires :
    - Mardi 07h45-08h30.
    - Mardi 08h45-09h45.
•  Lieu : Gymnase Boivin.

  •  Jeudi :
- Les séances proposées par Clémence sont axées sur du renforcement musculaire et s'adaptent à tous les types de publics. Elles permettent d'entretenir la force ainsi que de maintenir et assurer la précision des mouvements. Ce cours est aussi un bon moyen de conserver une plus grande autonomie en prenant de l'âge.

•  Animatrice : Clémence DE SOUZA.
•  Public : Adultes.
•  Horaires :
    - Jeudi 09h00-10h00,
    - Jeudi 19h15-20h15,
    - Jeudi 20h15-21h15.
•  Lieu : MJC-CS Montchapet.

Tarifs Gymnastique
Tranches A B C D E F
Tarifs Dijon 140€ 146€ 150€ 153€ 155€ 158€
Tarifs hors Dijon 150€ 156€ 161€ 164€ 167€ 169€